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女巫的12面情緒魔鏡

女巫的12面情緒魔鏡









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底下是 女巫的12面情緒魔鏡 的內容簡介



12面魔鏡,照出12種情緒的真面目

當心中升起憤怒、嫉妒、悲傷、怨恨......

只要拿起女巫的魔鏡,就能照見本心,讓煩擾你的情緒一一現出原形。

白天在公司工作不順,下了班回家被婆婆東嫌西嫌,晚飯時孩子又哭鬧打破碗??這時心中升起一股無名火,大手一揮就賞孩子一巴掌!

事後,無盡的懊悔沮喪反噬你疲憊不堪的心靈,你責怪自己沒有管理好情緒,不懂為何總是在情緒迴圈中打轉,到底何時才能擺脫這掌......

在長年從事身心靈工作的女巫??作家張?文,給了我們12面魔鏡,洞察「情緒」的真正面目!

靜文說,情緒並非物品,不能用理性來對付、管理,更不是負面的人格特質,不需要急著否認、擺脫。

每種情緒都穿著一件張牙舞爪的外衣,衣服裡面卻是個受傷的孩子,等著和你建立親密關係。

「你好,我是你的嫉妒!」「親愛的,我是你的悲傷!」

情緒像個寶寶,在你沒防備時拉扯你的衣角,期望得到一個了解的眼神。

不需要迴避、不需要否認,正視情緒的存在,和情緒耐心相處,看清它在魔鏡中的真面目,給它一個關愛的擁抱。

從現在開始,拿起女巫的魔鏡,洞察情緒的真相,成為隨心自在的智者!

作者簡介

張靜文

台灣大學社會系,台灣師大社會教育系碩士,中國合格芳香保健師暨講師。董公景昌先生所創之董氏針灸心氣門第四代弟子,師承李國政老師。

自小生活在龍蛇混雜的三重夜市,很早就經歷非常現實的人生啟蒙。有五年單親媽媽的經驗,兒子六歲時再婚,目前馬來西亞籍的先生定居馬來西亞砂勞越,往來於台灣、大馬開設芳香療法課程、身心指引與重整工作坊、家族系統排列、生命數字分析師培訓,親職與兩性關係講座等。

著作:《情緒的12堂課》、《親子共讀魔法DIY》、〈母職是重擔?還是轉化的起點:參與讀書會女性的轉化學習〉(合著於《成人學習:本土經驗的實踐》)、《當愛情遇上婚姻》、《馴養情緒》、《愛情觀照》、《我要快樂》、《愛孩子,要有效率》。

部落格:OMaroma身心靈合一學院--療身療心療靈tw.myblog.yahoo.com/witch-april/

e-mail:lunarjoo@yahoo.com.tw













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    作者: 張靜文

    新功能介紹
  • 出版社:華滋出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/03/18
  • 語言:繁體中文


商品網址: 女巫的12面情緒魔鏡



歡迎入內選購











博客來 記者莊友直/台北報導

堪稱是 Nikon 百年紀念以及重振市場最後一帖良藥的新全幅機皇 D850,在先前官方預告後,也正式於今(9/7)日正式發表,其不僅主打 4,575 萬畫素全片幅感光元件、4K 錄影與 8K 縮時之餘,也導入 高速機皇 D5 的諸多機能與嶄新特色,單機身售價 114,850 元,鋪貨日期尚待公布。

▼D850 單機身與 Kit 鏡組售價一覽。(圖/記者莊友直攝)



D850 整體外型與 D810 其實差別不多,主要差在移除機頂內閃,讓軍艦部變的更為突出;且機背因應黑暗環境作業,多了背光設計外,整體按鍵配置與 D810 差不多。不過最大的不同,就在於 D810 配置 3.2 吋 235.9 萬畫素垂直翻轉觸控螢幕,可說是同級高階畫素競品中首款具備翻轉與觸控機能的機種;另外,也多了觸控快門與選單調整,終於不是 D5 般的「殘障」螢幕了。

▼Nikon D850 整體外型設計與前代差別不大,但因移除機頂閃燈,軍艦部的設計較為稜角化。(圖/記者莊友直攝)



▼Nikon D850 在光學觀景窗一樣是 100% 視野,不過放大倍率提升至 0.75x,且螢幕也多了垂直翻轉,和完整可觸發快門、操控選單的觸控機制。(圖/記者莊友直攝)



▼機背也多了黑暗操作時可方便使用的背光按鍵。(圖/記者莊友直攝)



核心的拍攝機能上,D850 可說是集結 Nikon 的技術結晶,配置 4,575 萬畫素無低通濾鏡全片幅感光元件(據說跟 Sony A7II 那塊 BSI 有關係?),源自 D5 的 EXPEED 5 影像處理器,感光度範圍 ISO32-104,800;或許高感度上有特別著墨,難怪在前導影片時會以 8K 銀河縮時作為主打,有機會我們也會做個實測。

▼Nikon D850 主打自家最高的 4,575 萬畫素無低通濾鏡 BSI 背照式感光元件,並有 EXPEED 5 影像處理器,最高 ISO範圍可達 ISO32-104,800。(圖/記者莊友直攝)



對焦系統部分,D850 也配置與 D5 相同的 153 點對焦系統(可選為 55 點),中央對焦點具備 -4EV、其餘為 -3EV 值的對焦範圍,並有機身 7fps(搭配手把達 9fps)的連拍速度,以及 120 張 12bit 或 51 張 14bit RAW 檔連拍緩衝區等規格;以一款主打高畫素的相機來說,雖然連拍算中規中矩,但整體來看這規格也算全部出盡,整個是梭哈的概念.....

▼D850 配置與 D5 相同的 153 點對焦系統,且具備中央對焦點具備 -4EV、其餘為 -3EV 值的對焦範圍外,也有優於競品的機身 7fps、搭手把 9fps 連拍機能。(圖/記者莊友直攝)



D850 在調控功能上也多了不少實用機能。除了能自動強化個題材如風景、人像的顏色,以及保留現場氛圍的白平?調整,還具備類似光場相機的對焦移動拍攝功能,針對容易移焦的微距、商攝題材來說,可藉由最高 300 張的連拍合成,拍出一張焦距都清晰的照片外,也支援靜音的電子快門等機能,續航力最高 1,840 張。

▼D850 在測光性能有做提升、並有保留自然光的WB 白平衡設定之餘,也有微距、商攝題材專用的對焦移動拍攝(景深包圍功能),可一次拍攝 300 張並合成為一張照片。(圖/記者莊友直攝)



▼另外,也有三種大小的 RAW 檔案、批次處理、8K 縮時間隔拍攝,以及安靜的電子快門和 LV 對焦時的超小對焦點等。(圖/記者莊友直攝)



▼相較 D810 的續航力,D850 單顆電池可達 1,840 張,搭配手把後可達 5,140 張,相較 D810 的 3,270 張可說提升不少。(圖/記者莊友直攝)



其他規格部分,D850 具備 SD + 高速 XQD 雙記憶卡槽,機身尺寸 146 x 124 x 78.5mm,重約 1,005g(包含電池、XQD 記憶卡),並有著機皇必備的 4K 錄影(不過僅有 30p,最高可錄 30 分鐘,FHD 可錄 120fps 最高 5x 慢動作影片),還支援峰值對焦外,也能搭配首度出現的 8K 縮時錄影功能,藉由 D850 的高畫素,藉此合成出高達 8K 畫質的影片,不過需要靠第三方軟體合成就是了。

▼D850 具備 SD (支援 UHS-II 高速規格)+ 高速 XQD 雙記憶卡槽。(圖/記者莊友直攝)



▼錄影部分 D850 不僅支援 4K@30fps,並有 FHD@120fps 慢動作外,對焦時也支援峰值操作。(圖/記者莊友直攝)



稍晚我們也會帶來 Nikon D850 的初步體驗報導,敬請讀者期待!

▼D850 本次的嶄新特色一覽,幾乎塞滿整個 PPT 可說相當恐怖,不虧是 Nikon 挽救市場的技術結晶啊!(圖/記者莊友直攝)



Nikon D850 主要特色

?機身軍艦部無內閃,較為突出

?搭載 Nikon 最高的 4,575 萬畫素全片幅感光元件

?無低通濾鏡設計,配置 EXPEED 5 影像處理器(同 D5)

?3.2 吋 235.9 萬畫素觸控螢幕

相較 D5 多了觸控快門與調整選單

機背按鍵內建背光特性

?135 點對焦系統(同 D5),中央對焦點支援 -4EV、其餘為 -3EV

?最高連拍速度達 7fps,搭配手把可提升至 9fps

?連拍緩衝區高達 120 張 12-bit 或 51 張 14-bit RAW 檔

?感光度範圍 ISO 32-104,800

?具備可調焦距的對焦移動功能,最高可拍 300 張

?內建 Nikon 最大倍率的 0.75x 光學觀景窗

?可錄 4K@30fps 影片與 8K 縮時錄影

? FHD 最高可達 120fps 高速錄影機能

?支援電子靜音快門、峰值對焦

?採用 SD(支援 UHS-II) 與 XQD 雙記憶卡槽

?機身尺寸,重 146x124x78.5mm,重約 1,005g(包含電池、XQD 記憶卡)










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